Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre von den Mönchen aus den Bergen zur Heilung von Körper und Geist

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  • Title: Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre von den Mönchen aus den Bergen zur Heilung von Körper und Geist
  • Author: Jutta Li Garattoni
  • ISBN: 3502611211
  • Page: 441
  • Format:

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    441 Jutta Li Garattoni
Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre von den Mönchen aus den Bergen zur Heilung von Körper und Geist

About Author

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One thought on “Lu Jong: Die älteste tibetische Bewegungslehre von den Mönchen aus den Bergen zur Heilung von Körper und Geist

  1. Ein wichtiges, sehr informatives und interessantes Buch ber eine Yogaform, zu der es bisher kaum etwas an Informationen gibt Sehr gute Beschreibung der Yoga bungen und der Heilwirkungen Die bungen k nnen anhand der Erkl rungen gut durchgef hrt werden Sie sind f r alle Stufen gut geeignet, da sowohl Anf ngerInnen als auch Fortgeschrittene sie jeweils unterschiedlich lange und in verschiedenen Schwierigkeitsgraden praktizieren k nnen.


  2. Die Lu Jong bungen sind gut machbar Man muss nicht alle Sitzpositionen perfekt beherrschen Es geht mehr darum, duch bestimmte Dehnungen bestimmte Organe anzuregen und Blockaden aufzul sen die Gelenkigkeit zu erhalten und den Geist zu entspannen Da ich diese bungen seit 2 Jahren auch in einer Yogapraxis unter Anleitung durchf hre, m chte ich insbesondere darauf hinweisen das man sich nie so anstrengen darf das es unangenehm wird Lu Jong ist eben ein auch f r westliche Personen angepasstes tibetis [...]


  3. Das Buch bietet weniger theoretisches Wissen, als praktische Anleitung zu einfachen, aber wirksamen bungen Wunder werden nicht versprochen, aber Ausdauer und Geduld bewirken manches


  4. Die Lu Jong bungen sind gut machbar, auch wenn sie aus einer anderen Kultur stammen Man muss auch nicht alle Sitzpositionen perfekt beherrschen Es geht mehr darum, duch bestimmte Dehnungen bestimmte Organe anzuregen und Blockaden aufzul sen Am meisten bemerkte ich die bungen an der Aufrichtung der Wirbels ule, ich bin 3 cm gewachsen.


  5. Weil ich mit den 5 Grund bungen bereits begonnen hatte, und gute Effekte versp rte, hab ich mir das Buch zugelegt.Sehr gute Beschreibungen.


  6. Super beschrieben Zusammenh nge der bung mit der Gesundheit gut erkl rt bungen k nnen mit der Medition kombiniert werden Kann ich sehr empfehlen



  7. Die bungen sind gut verst ndlich und zum nachmachen geeignet.Mehr habe ich noch nicht gelesen, den Rest erfahre ich in einem Kurs.


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